【27時間35分！歩いた】琵琶湖100キロウオーキング！完歩しましたヾ(≧▽≦)ﾉ
こんにちは！大亀谷しみず接骨院の院長清水友浩です♪
大亀谷しみず接骨院の院長清水友浩、琵琶湖100キロウオーキングでの挑戦
こんにちは、皆さま。10月は、私、大亀谷しみず接骨院の院長清水友浩が、仲間たちとともに挑戦した琵琶湖100キロウオーキングの経験を皆さまに共有したいと思います。
まず、琵琶湖100キロウオーキングとは何か、簡単にご紹介します。これは、滋賀県の琵琶湖の長浜市からスタートし彦根城や近江八幡市、草津、瀬田、大津、そしてゴールがおごと温泉、全長約100キロメートルのウルトラウオーキングイベントです。参加者は、制限時間28時間以内にこの長大な距離を歩ききることを目指します。
もちろん不眠不休で歩き続けます笑 どう思いますか？!(^^)!
10月14日、その日は朝から空には厚い雲が広がり、雨の予感がしていました。私たちは、6月に挑戦した富士山125キロウオーキングで91キロ地点にてリタイヤしてしまった経験を胸に、再度の挑戦の日を迎えました。
スタート地点に立った瞬間、私たちの前には美しい琵琶湖の風景が広がっていました。湖面に映る空の青、遠くに見える山々、そのすべてが私たちの背中を押してくれるようでした。
しかし、道のりは決して平坦ではありませんでした。途中、突如として空からは大雨が降り注ぎ始めました。雨粒が顔に当たるたびに、前回のリタイヤの記憶が蘇ってきました。トラックが横を通る度に大きな水しぶきを受けまくり全身ビショビショです。
用意していた服もすべて濡れて体温は下がってしまいいやる気も喪失。。。しかけましたが
しかし、仲間たちと励まし合い、前を向いて歩き続けました。そして僕のVoicyラジオのフアンが休憩ポイントに温かい差し入れを持ってきてくれました。これには感動！
また、このウォーキングの大敵、脚の裏の痛み。皆さまも一度は経験されたことがあるかと思いますが、それが100キロの距離になると、想像を超える痛みとなります。それでも、仲間たちとの絆、そしてゴールへの強い思いが私たちを前に進めました。
そして、最大の敵、睡魔。深夜、静かな琵琶湖を歩く中、眠りたいという強烈な感情に襲われました。しかし、仲間たちと交代で話をしながら、互いに励まし合い、この難関を乗り越えました。
100キロという長距離を歩くと、人の体はさまざまな変化を経験します。まず、体温の変化。長時間の運動により、体は過剰な熱を発生させます。そのため、汗をかきながら体温を下げようとします。しかし、大雨の中、湿度が高くなると、汗の蒸発がうまく行かず、体温調節が難しくなります。
次に、自律神経の反応。過酷な状況下では、体は“戦うか逃げるか”の「交感神経」が優位になることが多いです。その結果、心拍数が上昇し、血圧も高まる傾向があります。一方、リラックスする時や休息時に優位となる「副交感神経」は、このような長距離ウォーキング中は後退し、疲労や睡魔が襲ってくる原因ともなります。
そんな中、私たちはなぜこの挑戦を乗り越えることができたのでしょうか。その一因として、カイロプラクティックの効果が考えられます。
実は、私と仲間たちは、この挑戦に臨む前から、カイロプラクティックのセッションを受け続けていました。カイロプラクティックは、体のバランスを整え、自律神経のバランスを取り戻すことが知られています。特に、脊椎の調整を中心とした施術は、神経伝達をスムーズにし、体全体の機能を向上させる効果が期待されます。
このカイロプラクティックのおかげで、私たちは、疲労や体の不調を最小限に抑え、この過酷なチャレンジをクリアすることができたのだと感じています。
今回の経験から得られた大きな教訓は、「体のメンテナンスの重要性」です。日常生活においても、体のバランスを整えることで、より健康で快適な生活を送ることができます。
皆さまも、新しい挑戦をする前に、体のメンテナンスをお忘れなく。そして、何か体に不調を感じた際は、大亀谷しみず接骨院までお気軽にご相談ください。私たちは、皆さまの健康な日常をサポートいたします。
遂に、制限時間ギリギリの27時間35分でゴールを迎えることができました。ゴールの瞬間は男泣きです(笑) 当日の朝から起きて帰って家で寝るまでの時間は40時間を超えてましたので人間一生懸命に打ち込んでいたらここまで出来ると大きな自信が付きました！！！
この経験を通して、私が学んだことは、「やればできる」ということ。どんなに困難な状況でも、仲間と共に、そして強い意志を持って挑めば、必ず乗り越えることができます。
最後に、皆さまにも伝えたいことがあります。それは、挑戦する勇気を持つこと。未知の経験や困難な状況に立ち向かうことで、人は成長することができます。そして、その過程で得られる絆や感動は、何物にも代え難い宝物となります。
皆さまも、新しい挑戦をしてみてはいかがでしょうか。そして、その際に何か困ったことや不安なことがあれば、いつでも大亀谷しみず接骨院までご相談ください。私たちは、皆さまの健康な日常をサポートいたします。
