第6回グループファスティング終了のお知らせ

ご参加いただきありがとうございました

先日、

大亀谷しみず接骨院 第6回グループファスティングが無事に終了しました。

今回もご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました。

毎回感じることですが、

グループファスティングは

「体を整える時間」であると同時に、

「自分の体と向き合うきっかけ」になる取り組みだと実感しています。

今回のグループファスティングを終えて

第6回では、

正月明けや日常の食生活の乱れをきっかけに参加された方が多く、

・体が軽くなった

・食欲のコントロールがしやすくなった

・胃腸が楽になった

・睡眠の質が変わった気がする

・食べ方を見直す意識が持てた

といった声を多くいただきました。

短期間で体重の数字だけを見るのではなく、

内臓を休ませ、体内環境を整えることを目的にしているのが

当院のグループファスティングの特徴です。

一人でやらないから続けられる

ファスティングというと、

「つらそう」「続かなさそう」という印象を持たれる方も少なくありません。

当院では、

無理な断食や我慢を強いる方法は行っていません。

体調や生活リズムに合わせて調整し、

グループで共有しながら進めることで、

安心して取り組める環境を大切にしています。

今回も、

「一人だったら途中でやめていたと思う」

という声が印象的でした。

カイロプラクティックの視点から見るファスティング

京都伏見・大亀谷しみず接骨院では、

ファスティングを

単なる食事制限ではなく、

背骨・神経・内臓・自律神経を整える土台づくりとして考えています。

食生活の乱れは、

内臓疲労だけでなく、

自律神経のバランスや睡眠の質にも影響します。

体を一度リセットすることで、

施術の効果を感じやすくなる方も多くおられます。

次回のグループファスティングについて

グループファスティングは、

今後も定期的に開催予定です。

・食生活を見直したい

・体を一度リセットしたい

・自律神経や体調の乱れが気になる

・一人ではなかなか続かない

このような方は、

次回開催時にぜひご参加ください。

日程が決まり次第、

ブログや公式LINEにてご案内いたします。

最後に

改めて、

第6回グループファスティングにご参加いただいた皆さま、

ありがとうございました。

京都伏見で

体質改善・自律神経ケア・ファスティングサポートを行う

大亀谷しみず接骨院では、

これからも体を根本から整える取り組みを続けていきます。

気になる方は、

お気軽にご相談ください。