眠っている間、私たちの体は「修復・回復モード」に入るはずです。
しかし、自律神経のバランスが崩れていると、深い眠り（ノンレム睡眠）に入れず、回復できないまま朝を迎えてしまいます。

このような状態は、以下のような要因で起こります：

・首や背骨のゆがみによる神経伝達の低下
・寝る前のスマホ・カフェインなどによる交感神経の興奮
・姿勢不良による血流の滞り・呼吸の浅さ
・ストレスやホルモンバランスの乱れ

当院では、こうした「寝ても疲れが取れない」不調を根本から改善するため、ガンステッドテクニックに基づく正統カイロプラクティックを提供しています。

・頸椎・胸椎・骨盤を的確にアジャストし、自律神経を整える

・背骨の可動性を取り戻すことで、深い呼吸と血流改善を促す

・睡眠ホルモンの分泌を正常化し、深い睡眠へ導く体内環境をつくる

🌙患者様の声

「毎朝スッキリしないのが当たり前だったのに、カイロを受けてから目覚めが変わりました！朝から動けるのが本当に嬉しいです」
（30代・女性／主婦）

「朝の疲れが取れない」のは、加齢や寝不足だけのせいではありません。

“眠っても回復できない体”になってしまっている状態です。

カイロプラクティックで自律神経と背骨のバランスを整え、本来の自己回復力を取り戻しましょう。

📍京都伏見 大亀谷しみず接骨院
🚶 JR藤森駅より徒歩10分
📱 LINE予約は24時間受付中 → ご予約フォーム

「スッキリ目覚める朝」を、もう一度あなたの習慣に。
ご相談お待ちしております。

Q1. しっかり寝たのに朝から疲れているのはなぜですか？

A. 睡眠時間が足りていても、睡眠の質が低下している可能性があります。自律神経の乱れ、首・肩の緊張、呼吸の浅さ、背骨や骨盤のゆがみが関係することがあります。

Q2. 朝起きた時のだるさは自律神経の乱れと関係ありますか？

A. はい。自律神経が乱れると、夜に身体が十分休息モードへ切り替わらず、朝起きても疲れが残ることがあります。首・背骨・骨盤の確認が大切です。

Q3. 首こりや肩こりがあると、朝の疲れにつながりますか？

A. 関係する場合があります。首や肩の筋肉が緊張すると、血流や神経、自律神経に負担がかかり、睡眠の質が下がりやすくなります。

Q4. 呼吸が浅いと、寝ても疲れが取れにくくなりますか？

A. はい。胸郭や横隔膜が硬くなると呼吸が浅くなり、睡眠中も身体が十分に休まりにくくなります。背中や肋骨まわりの動きも重要です。

Q5. 朝起きても疲れが取れない症状はカイロプラクティックで相談できますか？

A. はい。大亀谷しみず接骨院では、首・背骨・骨盤・呼吸・自律神経の状態を確認し、睡眠の質を高め、疲れが取れやすい身体づくりを目指します。