ばね指とは、指を曲げ伸ばしする腱と、それを包む腱鞘（けんしょう）に炎症が起こり、動きがスムーズでなくなる状態のことをいいます。

🔍よくある症状

・朝、指がこわばって曲げにくい
・曲げた指が戻らない・引っかかる
・指の付け根を押すと痛む
・動かすと「カクン」とばねのような動きが出る
・放置していたら指が動かなくなった

このような症状は、進行すると日常生活に大きな支障をきたすようになります。

日本整形外科学会では、以下のように解説されています：

「指の付け根で腱と腱鞘の間で炎症が起こる“腱鞘炎”が進行し、“ばね現象”が生じた状態。更年期の女性、妊娠出産期、糖尿病、リウマチ、透析患者、指を酷使する人に多い。」

しかし当院ではさらに踏み込んで、以下のような全身の構造・血流の問題が背景にあると考えています。

①指の使いすぎだけではなく、「姿勢」「血流」「骨盤」に問題がある

ばね指の方の多くは、実は…

・座りすぎ（デスクワーク、スマホ操作）
・猫背、反り腰
・骨盤の歪み
・肩こり・腰痛もある

という「全身に負担がかかる生活習慣」を送っています。

特に問題なのが、腰の深部にある【腸腰筋（ちょうようきん）】の緊張です。

🔸腸腰筋が硬くなると…

・骨盤が前傾（反り腰）になる
・背中が丸まり、首や肩に負担
・手や指の血流が悪くなる
・睡眠の質も低下し、回復力が落ちる
→結果的に、腱鞘炎が慢性化し、ばね指が悪化するという悪循環に。

多くの医療機関では、「注射」「手術」を提案されるケースが多く、
それで一時的に症状が緩和しても、根本原因が改善されていなければ再発します。

🌿大亀谷しみず接骨院では、痛みの出ている部位だけに注目せず、「全身のバランス・血流・生活習慣」まで改善していく根本施術を提供しています。

当院のばね指改善プログラム

ステップ①痛み・炎症の緩和

・微弱電流・ハイボルト治療で腱鞘の炎症を抑えます

・指を無理に動かさず、まずは「痛みを取る」ことを優先します

ステップ②腰・骨盤・肩の調整

・腸腰筋や骨盤周囲の緊張を緩め、全身の血流を改善

・姿勢を整えることで、肩や腕への負担を軽減します

ステップ③指の動き・腱の滑走性を回復

・やさしい手技とストレッチで、滑らかな動きを取り戻します

・再発しにくい関節環境をつくります

ステップ④セルフケア・生活指導

・腰・骨盤ストレッチ

・姿勢の見直し

・デスクワーク・スマホ操作のアドバイス

「日常で何を気をつければいいか？」まで丁寧にサポートします。

患者様に多いお悩みQ&A

Q.注射しても再発したのですが治りますか？
→はい。当院では血流や姿勢を改善し、根本原因からアプローチするため、再発の予防にもつながります。

Q.病院で「手術しかない」と言われました…
→まだ手術以外の選択肢が残っているかもしれません。一度当院にご相談ください。

Q.自宅でできるストレッチはありますか？
→はい。腸腰筋のストレッチや手首・指の運動を個別に指導いたします。

ばね指を根本から改善したいあなたへ

仕事でも家事でも、指は毎日必ず使う大切な部位です。
だからこそ、一時的な処置で終わらせず、根本改善と再発予防が必要です。

京都市伏見区の【大亀谷しみず接骨院】では、
身体全体を診る専門的なカイロプラクティック・整体施術で、
つらいばね指の症状を改善へ導きます。

アクセス・ご予約案内

📍住所：京都市伏見区深草大亀谷
🚉【アクセス】

・JR京都駅→JR奈良線に乗り換え→3駅「JR藤森駅」下車→徒歩15分

📆【完全予約制】
💳VISA/MasterCard/AMEX対応（クレジットカード決済OK）
💰初回施術料金：25,000円（税込）

👨‍👩‍👧‍👦カップル・ご家族での同時施術も可能です

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指の痛みがなくなったその日から、生活の快適さが変わります。

ばね指でお悩みの方は、京都市伏見の【大亀谷しみず接骨院】へお気軽にご相談ください。