人間は本来、夜になると副交感神経が優位になり、リラックスモードに入ることで自然に眠くなります。

しかし現代では、姿勢の崩れ・過度な緊張・呼吸の浅さ・背骨の硬直などにより、交感神経（興奮モード）が夜になっても優位のまま。

その結果、脳が休めず眠れない＝不眠状態に陥るのです。

当院では、ガンステッドカイロプラクティックにより、神経の通り道である背骨を正確に調整。

特に、睡眠と深く関わる頸椎・胸椎・骨盤の歪みを整えることで、交感神経の緊張を解き、副交感神経が自然に働く身体をつくります。

また、以下のような相乗効果もあります：

・頭部への血流が改善し、脳が落ち着く
・呼吸が深くなり、リラックス感が高まる
・寝る時間が待ち遠しくなるような心身状態へ

🌙患者さまの声

「寝つきが悪くて布団に入るのが苦痛だったのですが、数回の施術で、夜に“自然な眠気”が戻ってきました！」
（30代・女性／主婦）

不眠の原因は「メンタル」だけではありません。
身体の土台である背骨と神経の不調和が原因であることも多いのです。

京都伏見の大亀谷しみず接骨院では、薬に頼らない、眠れる体質づくりをサポートしています。

📍 JR藤森駅から徒歩10分
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「ぐっすり眠れる夜」を取り戻すお手伝いを、私たちにお任せください。

Q1. ベッドに入ってもなかなか眠れないのは自律神経の乱れですか？

A. 関係する場合があります。夜になっても交感神経が優位だと、脳や身体が休息モードに切り替わらず、寝つきが悪くなることがあります。

Q2. 寝る前に考えごとが止まらない場合も相談できますか？

A. はい。考えごとが止まらない、目が冴える、眠ろうとすると余計に眠れない場合は、首・背骨・呼吸・自律神経の緊張が関係することがあります。

Q3. スマホを見ていないのに眠れないのはなぜですか？

A. スマホ以外にも、姿勢の崩れ、首こり、背骨の硬さ、呼吸の浅さ、ストレスにより交感神経が高ぶり、自然な眠気が出にくくなることがあります。

Q4. 睡眠薬に頼らず寝つきを良くする方法はありますか？

A. はい。首・背骨・骨盤を整え、呼吸を深くし、自律神経が休息モードへ切り替わりやすい身体づくりを行うことで、自然な眠気を目指せます。

Q5. 寝つきの悪さはカイロプラクティックで相談できますか？

A. はい。大亀谷しみず接骨院では、頸椎・胸椎・骨盤の状態を確認し、神経の流れや自律神経のバランスを整え、眠りやすい身体づくりをサポートします。