人間の身体は「サーカディアンリズム（体内時計）」によって、睡眠と覚醒のリズムを保っています。

しかし、背骨の歪みや自律神経の乱れによってこのリズムが崩れると、昼間なのに眠くなる／集中力が持たないという不調が現れます。

特に、次のような生活習慣がある方は要注意です：

・姿勢が悪く、首肩や背中がこっている
・夜更かしやスマホの見過ぎで交感神経が優位
・睡眠時間は取っているのに質が悪い
・背骨の柔軟性がなく、呼吸が浅い

当院では、ガンステッドカイロプラクティックによって、神経と背骨のバランスを整え、身体本来の「ONとOFFの切り替え力（自律神経）」を取り戻すお手伝いをしています。

施術では：

・脳と身体をつなぐ背骨（特に首と腰）に的確なアジャストメントを行い
・呼吸を深くし、酸素供給と脳の覚醒力を高め
・自律神経を整えて、眠るべき時に眠れ、起きるべき時に集中できる体質へと導きます

🌿患者さまの声

「夕方の眠気で仕事にならなかったのが、背骨の調整を受けてから集中できるように。上司に『最近シャキッとしてるね』と言われました！」（40代・男性／会社員）

「寝てるのに眠い」のは、努力不足ではなく神経と姿勢の問題かもしれません。

京都伏見の大亀谷しみず接骨院では、カイロプラクティックで根本改善を目指しています。

📍 JR藤森駅から徒歩10分
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「集中力が続く1日」を取り戻したい方は、今すぐご相談ください。

Q1. 夜寝ているのに日中強い眠気が出るのはなぜですか？

A. 睡眠時間が足りていても、睡眠の質が低下している可能性があります。自律神経の乱れ、呼吸の浅さ、首・背骨の緊張により、脳や身体が十分に回復できていないことがあります。

Q2. 集中力が続かないのは睡眠の質と関係ありますか？

A. はい。眠りが浅いと脳の回復が不十分になり、集中力低下、判断力の低下、ミスの増加につながることがあります。日中の眠気が続く方は早めの確認がおすすめです。

Q3. 仕事中や運転中に眠くなる場合も相談できますか？

A. はい。仕事中や運転中に強い眠気が出る場合、睡眠不足だけでなく、自律神経の乱れや睡眠の質低下が関係することがあります。強い眠気が続く場合は注意が必要です。

Q4. 首こりや肩こりは日中の眠気と関係ありますか？

A. 関係する場合があります。首や肩の緊張が強いと、血流や神経、自律神経に負担がかかり、脳が疲れやすくなります。姿勢や背骨の状態確認が大切です。

Q5. 日中の眠気は睡眠時無呼吸症候群の可能性もありますか？

A. 可能性があります。いびき、寝ても疲れが取れない、朝の頭痛、日中の強い眠気がある場合は、睡眠時無呼吸症候群も考えられます。まず医療機関での確認も大切です。