膝の痛みを放置してしまうと、変形性膝関節症や半月板の損傷、関節の変形へと進行する可能性があります。

その結果、歩行が困難になったり、将来的に寝たきりになるリスクも高まります。

大亀谷しみず接骨院では、早期の段階から症状を見極め、一人ひとりに合った無理のない施術と生活改善指導を行っています。

膝のどこが痛いかで、原因や対処法が異なります。

✅ 内側が痛む場合

・加齢やO脚が原因で内側の軟骨がすり減っている可能性
・内側側副靱帯のゆるみも関係している場合があります

✅ 外側が痛む場合

・X脚の方に多く、外側の靱帯や軟骨の変性が原因に
・歩き方や姿勢の影響も大きく、骨盤の歪みが関与していることも

✅ 前側が痛む場合

・成長期の子どもに多い「オスグッド病」や、膝蓋骨（お皿）の負担過多

太ももの筋力低下や硬さによる負担の増加も要因です

膝の後ろ側の痛みには、以下のようなケースが考えられます。

・後十字靭帯の損傷（膝の奥で「ズーン」と痛む感じ）

・関節捻挫による靭帯や筋膜、滑液包の炎症

・スポーツや日常の捻り動作による膝関節の不安定性

放っておくと、慢性化や癖になりやすい箇所ですので、早期のケアがとても重要です。

大亀谷しみず接骨院では、膝だけに注目するのではなく、骨盤・姿勢・筋肉バランス全体を整えることで根本から改善していきます。

🔸 骨盤・姿勢を整える「トムソンベッド矯正」

膝の痛みの多くは、姿勢や歩き方の乱れが根本原因です。
当院では、アメリカ製のトムソンベッドを使用し、身体への負担が少ない矯正を行っています。

痛みなく安全に骨盤や背骨の歪みを整えることで、膝にかかる無駄な負担を軽減します。

🔸 痛みの原因を見つけて直接アプローチ「ハイボルト療法」

どこが本当に痛みの原因なのか？
「ハイボルト治療器」を用い、深層筋や靭帯まで即効性のある電気刺激を与えて、痛みをピンポイントで和らげていきます。

膝だけでなく、股関節や足首との連動性の問題が見つかることも多くあります。

🔸 インナーマッスルを鍛えて再発防止「EMS・楽トレ」

正しい姿勢や膝の動きを維持するために必要なのがインナーマッスル（深層筋）です。

当院では、運動が苦手な方でも安心して受けられる電気刺激型EMS機器（楽トレ）で、しっかりと筋肉を鍛え、再発しにくい身体作りをサポートしています。

よくあるご質問（Q&A）

Q1. 膝が痛む原因は何ですか？
A. 靭帯の損傷、軟骨のすり減り、筋力低下、姿勢の歪みなど様々です。当院では、姿勢検査や触診を通じて原因を明確にしてから施術を行います。

Q2. 膝に悪い運動はありますか？
A. 痛みが強い時期は、ランニングや階段の昇降など膝に衝撃を与える動作は避けましょう。
当院では、痛みの時期に応じた運動指導も行っています。

Q3. サポーターは使った方が良いですか？
A. 一時的に関節を守るのに有効ですが、長期的には筋力強化が重要です。使い方や期間についてもアドバイスいたします。

ご予約・お問い合わせ

「ずっと膝が痛くて諦めていたけれど、やっぱりもう一度好きなことをやりたい」

「手術はできれば避けたい」

そんなあなたのために、大亀谷しみず接骨院は“動ける身体”の回復を本気でサポートします。

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