外反母趾とは、足の親指（母趾）が小指側に「く」の字に曲がり、付け根の関節が出っ張って炎症や痛みを引き起こす足の変形疾患です。

軽度では違和感程度でも、進行すると以下のような状態になります：

・靴を履くと親指の付け根が当たって痛む
・歩くと痛みやしびれが出る
・足の裏にタコができる
・親指が人差し指の下に潜り込む
・長時間立っていられない・踏ん張れない

女性に多く、特にハイヒールや細身の靴を履く習慣のある方、姿勢が崩れている方、筋力の低下がある方は要注意です。

外反母趾の主な原因には、以下のようなものがあります：

先天的な要因（生まれつき）

・母趾が長い（エジプト型足）
・関節が柔らかい
・遺伝的な骨格傾向（親も外反母趾など）

後天的な要因（生活習慣）

・ハイヒールや細い靴の習慣
・足に合っていない靴の使用
・筋力の低下（特に足の内在筋）
・不良姿勢・歩き方のクセ
・骨盤の歪みや猫背による体重バランスの崩れ

外反母趾は“足の変形”と思われがちですが、実は「骨盤や姿勢の歪み」が根本原因となっているケースが多いのです。

✔️歩行がつらくなる

✔️スポーツや旅行などの趣味ができなくなる

✔️足の裏にタコや魚の目ができてしまう

✔️靴選びが難しくなる

✔️膝や股関節、腰にまで負担がかかる

✔️最悪の場合、手術が必要になる

当院では、「根本改善」を目的とした施術を行っています。外反母趾の変形した骨は、元に戻すことは難しいですが、その進行を止め、痛みを緩和し、再発予防ができる身体に整えることは可能です。

✅カイロプラクティックで全身から整える

大亀谷しみず接骨院では、姿勢・骨盤・足元（アーチ）の全体バランスを整える
カイロプラクティック施術を中心に、以下のような改善を行っていきます：

🧩【外反母趾改善プログラム】の流れ

①足・姿勢・骨盤の全体チェック
→外反母趾だけを見るのではなく、全身のバランス・筋肉の状態を評価

②カイロプラクティックによる骨盤矯正
→骨盤・背骨のズレを整え、体重バランスの崩れをリセット

③足のアーチ調整・内在筋トレーニング
→土踏まず（内側縦アーチ）を取り戻すことで、足への負担を軽減
→タオルギャザーや母趾外転筋トレーニング指導も行います

④筋膜リリース・足関節調整
→足部の緊張を取り、正しい動きができるように

⑤正しい歩き方・靴の選び方の指導
→歩き方を変えるだけで、痛みの出方が激減することも！

⑥必要に応じてテーピング・インソールアドバイス
→外反母趾の変形を進行させないサポートも行います

🧠外反母趾は「足」だけの問題ではない！

足の親指の痛みは、ただの変形だけではありません。

・骨盤の傾き
・重心の位置
・姿勢や歩き方のクセ

これらが組み合わさることで、外反母趾が進行していくのです。

当院では、「足」だけでなく、「骨盤・背骨・姿勢・筋肉」までトータルで整えることで、痛みの原因を根本から改善していきます。

🎯他院との違い

🗣患者様の声

👩60代女性
「ずっと親指の痛みが気になっていて、もう年だからとあきらめていました。しみず先生のところで、骨盤の歪みや歩き方の指導を受けて、今では快適に歩けています。もっと早く相談すればよかったです！」

📌まとめ｜外反母趾でお悩みの方へ

・外反母趾は放置すると変形が進行し、日常生活に支障をきたします
・足だけでなく骨盤や姿勢・歩き方も原因のひとつ
・大亀谷しみず接骨院では、カイロプラクティックと運動指導を組み合わせた【根本施術】を行います
・「痛みの緩和＋変形の進行予防＋再発防止」をトータルサポート！