成長痛とは、急激な身体の成長に筋肉や腱が追いつかないことが原因で起こる痛みの総称です。特に小学生〜中学生にかけての成長期に多く見られます。

【成長痛が起こりやすいタイミング】

・身長が急激に伸びているとき
・スポーツなど運動量が多い子ども
・姿勢が悪く、負担のかかりやすい体の使い方をしている
・筋力や柔軟性が未発達な子

どんな症状が出る？｜成長痛のチェックリスト

成長痛は個人差がありますが、次のような症状がよく見られます。

✅夜間や寝る前に、足や膝、かかと、腰などが痛む
✅日中は元気に活動しているが、夜になると痛みを訴える
✅痛みがあるが、腫れや熱感などの炎症は見られない
✅片方だけでなく、両足に痛みが出ることも
✅足を引きずる、歩き方が不自然になる

成長期には、骨が先に成長し、それに追いつくように筋肉や腱、靭帯が発達していきます。

このときの「アンバランスな成長」が筋肉や関節に負担をかけ、痛みを引き起こすのです。

さらに、スポーツをしているお子様の場合は、筋肉や関節の使いすぎ（オーバーユース）や柔軟性不足が加わり、より痛みが強く出ることもあります。

放っておいても大丈夫？｜成長痛のリスク

「成長期だから仕方がない」
「時間が経てば自然に治る」

確かに成長痛は一時的なものですが、放置することで以下のようなリスクもあります。

・運動に対して消極的になる（運動嫌いに）
・姿勢不良や体の使い方の癖がつく
・膝・腰・足首などの慢性痛へと移行
・運動パフォーマンスの低下
・自信喪失やモチベーション低下

適切なケアを行うことで、成長痛を軽減・予防することは十分に可能です。

当院では、国家資格を持ったスタッフが成長期のお子様に寄り添いながら、無理のない施術で痛みの緩和と姿勢改善、動作の質の向上をサポートしています。

✅1.姿勢・骨格バランスの評価とカイロプラクティック施術

まずはお子様の姿勢や体の歪み、骨盤や背骨の状態をチェック。
必要に応じて、やさしいカイロプラクティック施術で骨格を整え、筋肉や神経への負担を減らします。

＼当院のカイロプラクティックは…／
☑︎バキバキしないソフトな施術
☑︎成長期の体に負担をかけない
☑︎姿勢・動きのクセを正しく修正

✅2.筋肉・関節の柔軟性アップ＋マッサージ

成長期は筋肉が硬くなりやすい時期。
当院では、マッサージやストレッチ、関節の可動域トレーニングを通して、筋肉と骨のバランスを整えていきます。

✅3.セルフケア＆親御さんへのアドバイス

成長痛を繰り返さないためには、家庭でのケアも大切。
お子様自身でもできるストレッチや姿勢指導、親御さんができるサポート方法なども丁寧にお伝えします。

Q.どのくらい通院すれば良くなりますか？
→症状や成長スピードにもよりますが、週1〜2回の通院で1〜2ヶ月程度が目安です。

Q.成長痛なのかケガなのかわからない…
→検査や触診で状態を見極めます。不安な場合は早めにご相談ください。

Q.鍼は怖がるのでは？
→当院では成長期のお子様に無理な施術は行いません。鍼を使う場合も、痛みを感じにくい施術法を選択します。

アクセス情報｜大亀谷しみず接骨院（京都・伏見）

📍住所：京都市伏見区深草大亀谷
🚃アクセス：
・京都駅からJR奈良線に乗り換えて3駅→「JR藤森駅」下車→徒歩15分
・近隣にコインパーキングあり

🕰️完全予約制（平日12:00〜14:00特別枠）
💳クレジットカードOK（VISA/Master/AMEX）
💰初回施術料：25,000円（約USD170相当）

お子様の「成長痛」、ひとりで悩まずご相談ください。

成長痛は「成長の証」ではありますが、痛みや不安を我慢させる必要はありません。
大亀谷しみず接骨院では、お子様の将来を見据えた「体の土台づくり」を応援しています。

✔成長痛でスポーツを休んでいる
✔何度も同じ痛みを繰り返している
✔姿勢が気になる
✔運動能力を高めてあげたい

そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。