人間の眠りは、浅い眠り（レム睡眠）と深い眠り（ノンレム睡眠）を交互に繰り返しています。
しかし、身体や神経が緊張していると、深い睡眠に入りづらく、浅い睡眠（夢を見やすい状態）に偏ってしまうのです。

夢見がち睡眠の原因は…

❶ 自律神経のアンバランス

日中のストレスや、寝る前のスマホ・カフェイン摂取などで交感神経が過剰に働いていると、睡眠中も脳が休まりません。

❷ 背骨・首・骨盤のゆがみ

首や骨盤のゆがみが神経伝達に影響し、メラトニンなどの睡眠ホルモンの分泌が乱れます。

❸ 血流・呼吸の浅さ

姿勢の崩れや胸郭の固さによって呼吸が浅くなり、身体の回復モード（副交感神経）に入りにくくなります。

・慢性疲労・日中の眠気・集中力低下

・情緒不安定・イライラしやすくなる

・血圧や血糖値の不安定

・免疫力の低下

・メンタル面での不安定さ（うつ傾向）

当院では、睡眠の質を根本から変えるために、神経の中枢である背骨に注目し、米国由来の正統カイロプラクティック（ガンステッドテクニック）で以下の施術を行います。

・脳幹・脊髄の圧迫を取り除き、自律神経を整える
・首〜背中〜骨盤までを的確にアジャストし、神経伝達の質を高める
・睡眠ホルモンの分泌バランスを整えるサポート
・肋骨の可動を引き出し、呼吸を深く・ゆったりさせる

🌙 患者様の声

「夢ばかり見ていて熟睡感がなかったのに、施術を受けた日はぐっすり眠れて、朝がすっきり起きられました！」（50代・女性／会社員）

・「夢の中で寝ている感じ」がいつもある方

・脳がずっと動いていて休めていない感覚がある

・寝ても回復しない慢性疲労に悩んでいる

・睡眠薬に頼らずに本来の眠りを取り戻したい

Q&A：よくあるご質問

Q.夢を見るのはストレスのせいですか？

A. ストレスも要因ですが、背骨や神経伝達の乱れから睡眠の質が落ちているケースが多いです。当院では身体の構造面からアプローチします。

Q.睡眠外来に行ったけど異常なしでした。
A. レントゲンや脳波では異常が見つからない「機能性の問題」が、カイロプラクティックで改善するケースは多数あります。

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📍京都伏見・大亀谷しみず接骨院
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🌙 交通事故後の睡眠障害にも対応（むち打ち治療専門）

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「夢で疲れる毎日」を、「ぐっすり休める夜」へ。
あなたの睡眠の質を、背骨から変えていきましょう。