こんにちは！

京都伏見で痛くないカイロプラクティックを提供する【大亀谷しみず接骨院】の清水友浩です。

Google口コミ200件以上の高評価をいただき、開業15年目を迎えた当院では、「交通事故のむち打ち治療」や「根本改善の背骨アジャストメント」を通して、全国から多くの方が訪れてくださっています。

今回は、Voicy1044回目の配信テーマ「ヨダレと目やには超健康の証」を深掘りしていきます。

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寝顔がブサイク？実はそれが“健康美人”の証！

「朝起きたらヨダレが垂れていた」「目やにがたっぷり出ている」

そんな自分の寝顔を見て、恥ずかしくなったことはありませんか？

でもちょっと待ってください。それ、実は“めちゃくちゃ健康”な証かもしれないんです。

なぜなら、ヨダレも目やにも「副交感神経がしっかり働いている」サインだから。

睡眠中、私たちの自律神経は「オンモード（交感神経）」から「オフモード（副交感神経）」へと切り替わります。この切り替えがスムーズにいっていると、体は深いリラックス状態に入り、修復・解毒・再生といった“自己治癒プログラム”がフル稼働するんですね。

この時、口の筋肉や顔の筋肉がゆるみ、ヨダレが出やすくなったり、老廃物を含んだ涙や目やにが溜まりやすくなったりするのです。

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では、なぜヨダレが出るのか？

ヨダレ、つまり唾液には3つの健康効果があります：

1. 抗菌・抗ウイルス作用（IgAが含まれる）

2. 消化酵素（アミラーゼ）が食べかすを分解

3. 自浄作用で口腔内の清潔をキープ

夜間にたっぷり分泌されるということは、体が「安全モード」に入っている証。つまり、ヨダレを垂らすほど安心して眠れているということです。

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目やにはデトックスの証明書！？

目やには、実は「脳の掃除屋さん」のおかげで出てきます。

その正体は、涙や老廃物、そして髄液（ずいえき）と呼ばれる脳の中の液体の代謝物。

熟睡中に脳内で行われる“グリンパティックシステム（脳内リンパ系）”という働きによって、脳の老廃物が排出され、それが目やにの材料になるのです。

つまり、朝起きて「なんか目やにすごいな」という日は、あなたの脳がめちゃくちゃ頑張って掃除してくれた証拠！

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寝顔がぐちゃぐちゃ＝健康の証！？

美しく寝ようとするのは人間だけ。動物たちは安心した時こそ無防備な顔をしています。

だから「ブサイクな寝顔」は、むしろ自律神経がしっかり働いて、身体も脳も解放されている状態。

当院に通われる患者様の中にも、「ヨダレを垂らすほど熟睡できるようになりました！」という嬉しい声が多数届いています。

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交通事故のむち打ちで“寝れない”人へ

ここで少し真面目なお話を。

「交通事故のむち打ち」でお悩みの方、特に“睡眠の質”が下がったと感じていませんか？

実は、むち打ちによる頸椎（首の骨）のズレが、自律神経の乱れを引き起こし、「寝つけない」「夜中に目が覚める」「朝スッキリしない」などの不調を招きやすいのです。

当院のカイロプラクティックでは、痛みの出ている部位ではなく、背骨のゆがみや神経の流れを整えることで、根本的な睡眠改善を目指します。

もちろん「痛くない施術」で、ボキボキも最小限。安心して受けていただけます。

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次男の寝顔に学んだ「安心＝健康」の法則

ここで私の次男の話を。

彼はサッカー少年で、週末はハードな試合に出まくっています。

その翌朝、筋肉痛と疲労で「階段が降りられへん…」と言いながらも、布団にくるまって熟睡。

その寝顔がもう……ぐっちゃぐちゃ（笑）

でも、それだけ安心して眠れているという証拠。私たちはそんな姿からも、「心と身体のリセット」の大切さを教わっています。

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カイロプラクティックと睡眠の関係

当院のカイロプラクティックを定期的に受けていただくと…

• 首・背中・腰の緊張がほぐれる

• 自律神経が整う

• 呼吸が深くなる

• 睡眠の質が向上する

という嬉しい変化が次々に起こります。

実際、Googleの口コミにも「ぐっすり眠れるようになった」「夜中に起きなくなった」といった声が多数寄せられています。

痛みだけでなく、健康寿命を延ばすサポートとしてもぜひご活用ください。

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まとめ：寝顔でわかる、あなたの健康レベル

✔ ヨダレ → 副交感神経が優位で、深い眠りの証

✔ 目やに → 脳内デトックスが進んでいる証拠

✔ 寝顔ブサイク → 心も体も解放されている状態！

美しい寝顔よりも「ぐちゃぐちゃでヨダレだらだら」の方が、実は健康レベルが高いのです。

夜はしっかり“オフ”を入れて、安心して眠ること。これが本当の自己治癒力を高める一歩です。

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【無料相談受付中】

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背骨は人生のスイッチです。

今日もあなたの「幸運背骨ポキポキ」で、人生が変わる瞬間をお手伝いできたら嬉しいです✨

— 清水友浩（ボキトモ先生）より