妊娠中の身体は、出産に向けて大きく変化します。

・お腹が大きくなり重心が前に移動する
・反り腰になりやすい姿勢変化
・骨盤がホルモンの影響で不安定になる
・腰や骨盤周囲の筋肉に負担が集中する
・運動量の低下による筋力バランスの乱れ

これらが重なることで、
腰や骨盤まわりに負担がかかり、痛みとして現れやすくなります。

特に、

・立ち上がる動作
・歩行
・寝返り
・長時間同じ姿勢

で腰痛を感じる方が多くなります。

・朝起きた時から腰が重い
・寝返りのたびに腰が痛む
・立ちっぱなし・座りっぱなしがつらい
・骨盤ベルトをしても楽にならない
・腰痛で動くのが怖くなる

これらは、
腰だけでなく、骨盤や姿勢のバランスが崩れているサインかもしれません。

「妊娠中だから仕方ない」と我慢していると、

・動く量が減ってしまう
・体力が落ちやすくなる
・恥骨や股関節にも負担が広がる
・産後まで腰痛が残る

といった影響につながることもあります。

妊娠中こそ、
無理なく身体を動かせる状態を保つことがとても大切です。

京都伏見・大亀谷しみず接骨院では、
妊娠中の腰痛に対して腰だけを施術することはありません。

・骨盤全体のバランス
・背骨の状態
・姿勢（反り腰・左右差）
・股関節や足元の使い方
・自律神経の働き

を丁寧に評価し、
妊娠中でも安心して受けられる、やさしいマタニティカイロプラクティックで整えていきます。

強い刺激やうつ伏せでの施術は行わず、
妊婦さんの体調や週数に配慮した体勢で施術を行います。

他院との違い｜妊娠中の腰痛ケアで大切にしていること

①妊娠中の身体変化を前提にした施術

妊娠中の身体は、通常の腰痛とは原因が異なります。
当院では、妊娠週数・体調・生活背景を考慮した評価と施術を行います。

②強い矯正・ボキボキは行いません

・無理に腰をひねる
・強い圧をかける
・痛みを我慢させる

といった施術は行っていません。
安全性を最優先しています。

③骨盤ベルトに頼りきらないケア

骨盤ベルトは一時的に楽になる場合もありますが、
身体のバランスが整っていなければ根本改善にはなりません。

当院では、ベルトに頼りすぎない身体づくりを大切にしています。

④妊婦さんへの説明と安心を大切に

・なぜ腰痛が起きているのか
・日常生活で気をつける動き方
・姿勢や休み方の工夫

を、分かりやすく丁寧にご説明します。
無理な通院の提案は行っていません。

妊娠中の腰痛は「早めのケア」が大切です

妊娠中の腰痛は、身体からの大切なサインです。

「まだ大丈夫」と我慢せず、一度、身体を整えてあげてください。

京都伏見で
妊娠中の腰痛・マタニティケアをご希望の方は、
大亀谷しみず接骨院へご相談ください。

出産までの期間を、
少しでも快適に過ごせる身体づくりをサポートいたします。