中途覚醒とは、寝ついた後に何度も目が覚めてしまい、熟睡感が得られない状態を指します。多くの人は「年齢のせい」「ストレスのせい」と考えがちですが、実は身体の構造的な問題や自律神経の乱れも関係しています。

中途覚醒の主な原因
・交感神経の過剰興奮
日中のストレスや緊張が抜けず、夜間でもリラックスできない状態が続いています。

・背骨・骨盤のゆがみ
姿勢不良や骨格のズレにより神経が過敏になり、夜間の覚醒反応が強くなります。

・呼吸の浅さ（胸郭・横隔膜の機能低下）
浅い呼吸が続くと、深い眠りに入るための酸素供給が不十分に。

・冷え・血流不全
体温がうまく保てないと、身体が「起きろ」と指令を出してしまいます。

・日中の集中力・記憶力の低下
・イライラや不安感が増える
・ホルモンバランスが崩れ、免疫力が低下
・うつ症状・慢性疲労のリスク上昇

カイロプラクティック × 自律神経調整

当院では、ガンステッドテクニックを用いて背骨のゆがみや神経圧迫を正確に調整し、自律神経のバランスを整えます。特に【頸椎（首）・胸椎（背中）・仙骨（骨盤）】の調整を通じて、夜間に副交感神経が優位になりやすい「眠れる状態」に導きます。

実際の患者様の声

「夜中に2〜3回起きていたのが、カイロを受けてから1週間で朝までぐっすり眠れるようになりました。翌朝の目覚めもスッキリで驚きました」 （50代・女性）

・夜中に何度も目が覚めてしまう方
・ぐっすり眠れた感覚がない
・睡眠薬に頼りたくない
・寝不足で体調が安定しない
・冷えやホルモンの乱れが気になる方

よくあるご質問（Q&A）

Q：カイロで本当に眠りが良くなりますか？
 A：はい。自律神経と睡眠の関係は非常に深く、当院ではカイロで神経伝達を正常化することで睡眠の質を改善する症例が多数あります。

Q：薬と併用しても大丈夫？
 A：もちろん可能です。お薬を減らしたい方にも、徐々に自力で眠れる身体づくりをサポートしています。

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