腕のしびれとは？

腕のしびれとは、

• ジンジンする
• ビリビリする
• ピリピリする
• 感覚が鈍い
• 腕が重だるい
• 手や指先まで違和感がある

など、腕や手に通常とは異なる感覚が現れている状態です。

腕のしびれは病名ではありません。

頸椎から出る神経や、肩・肘・手首を通る末梢神経などに負担がかかっていることを知らせる症状の一つです。

日本整形外科学会でも、腕や手のしびれは、頚椎疾患、胸郭出口症候群、手根管症候群、肘部管症候群などさまざまな疾患で起こると説明されています。

そのため、しびれている腕だけを見るのではなく、どの部分から症状が出ているのかを確認することが重要です。

腕のしびれには、さまざまな原因があります。

頸椎椎間板ヘルニア

首の骨と骨の間にある椎間板が突出し、神経に負担がかかると、

• 首の痛み
• 肩の痛み
• 肩甲骨周辺の痛み
• 腕の痛み・しびれ
• 手や指のしびれ

などが出ることがあります。

腰の椎間板ヘルニアで足がしびれるように、頸椎椎間板ヘルニアでは腕や手に症状が出る場合があります。

頚椎症性神経根症

頚椎症性神経根症では、頸椎の変化によって腕へ向かう神経根が刺激・圧迫され、肩から腕、手に痛みやしびれが出ることがあります。

首を後ろへ反らしたときに腕の症状が強くなることがあり、筋力低下や感覚障害を伴う場合もあります。

胸郭出口症候群

胸郭出口症候群とは、首から腕へ向かう神経や血管が、首から鎖骨周辺で圧迫されることで症状が出る状態です。

特に、

• 腕を上げるとしびれる
• つり革につかまるとつらい
• 洗濯物を干していると腕がしびれる
• 肩から腕が重い
• 小指側までしびれる

といった症状がみられることがあります。

肘部管症候群

肘の内側を通る尺骨神経に負担がかかることで、

• 小指
• 薬指の小指側
• 手の小指側

にしびれが出ることがあります。

日本整形外科学会でも、小指と薬指の小指側のしびれでは尺骨神経障害や肘部管症候群が疑われると説明されています。

手根管症候群

手首にある「手根管」で正中神経が圧迫されることで、

• 親指
• 人差し指
• 中指
• 薬指の親指側

などにしびれが出ることがあります。

朝方にしびれや痛みが強くなることも特徴の一つです。

腕や手へつながる神経の多くは、首の頸椎付近から出ています。

そのため、

首の状態によって腕や手にしびれが出ることがあります。

例えば、

• 頸椎椎間板ヘルニア
• 頚椎症性神経根症
• 頚椎症性脊髄症

などでは、首だけでなく腕や手に症状が現れる場合があります。

「腕がしびれているから腕を揉めばよい」とは限らないため、首から腕まで含めて確認することが重要です。

「腕を上げるとしびれる」

「つり革につかまると腕がつらい」

「洗濯物を干していると手までしびれる」

という場合には、胸郭出口症候群などが関係している可能性があります。

胸郭出口症候群では、首から腕へ向かう神経や血管が鎖骨周辺などで圧迫されることで、腕のしびれや肩・腕・肩甲骨周辺の痛みが出ることがあります。

ただし症状だけで判断することはできません。

頸椎など別の場所から症状が出ていないかも確認する必要があります。

腕や手のしびれでは、**「どこがしびれているか」**が重要な情報になります。

例えば、

親指・人差し指・中指がしびれる

手根管症候群など、正中神経への負担が考えられます。

小指・薬指がしびれる

肘部管症候群など、尺骨神経への負担が考えられます。

腕全体から手までしびれる

頚椎疾患や胸郭出口症候群なども考えられます。

ただし、しびれる場所だけで原因を断定することはできません。

症状の出方や身体の状態を合わせて確認することが大切です。

一時的に腕を圧迫したことで起こるしびれは、短時間で自然におさまることもあります。

しかし、

• 何週間もしびれが続いている
• 徐々にしびれが強くなっている
• しびれる範囲が広がっている
• 握力が低下してきた
• 物を落とすようになった
• 指先の細かい作業がしにくい

という場合には、原因を確認することが大切です。

日本整形外科学会も、一時的ではない上肢のしびれについては放置せず、整形外科へ相談するよう案内しています。

特に、

• 急に片側の腕や足がしびれた
• 顔や口の周りもしびれる
• ろれつが回りにくい
• 急に腕に力が入らなくなった
• 両手・両足にしびれがある
• 歩きにくくなった

といった症状がある場合には、脳や脊髄などの病気も考慮する必要があるため、接骨院ではなく速やかに医療機関を受診してください。 上肢に加えて片側の手足や口周辺にしびれが出る場合には、脳血管障害などの頭蓋内病変も鑑別対象になります。

大亀谷しみず接骨院では、

「腕がしびれているから、腕だけを施術する」

とは考えていません。

腕のしびれが出ている背景として、

• 頸椎
• 胸椎
• 肩甲骨
• 肩
• 鎖骨周辺
• 肘
• 手首
• 神経の走行
• 姿勢
• 身体の使い方

などを確認します。

同じ「右腕のしびれ」でも、

頸椎椎間板ヘルニアが関係している方、頚椎症が関係している方、胸郭出口症候群が疑われる方、肘や手首の末梢神経に負担がある方では身体の状態が異なります。

そのため、

「どこがしびれているのか」だけではなく、「なぜその症状が出ているのか」

という視点を大切にしています。

1．カウンセリング

まず腕のしびれについて詳しくお聞きします。

• いつからしびれているか
• 右腕か左腕か、両腕か
• 肩・上腕・前腕・手のどこがしびれるか
• どの指がしびれるか
• 首の痛みがあるか
• 首を動かすと症状が変わるか
• 腕を上げると症状が出るか
• 手に力が入りにくくないか
• 整形外科で検査を受けているか
• 頸椎椎間板ヘルニアや頚椎症などの診断があるか

などを確認します。

2．姿勢・頸椎・胸椎・肩周辺の確認

腕だけではなく、

• 頭の位置
• 頸椎の動き
• 胸椎の動き
• 肩甲骨
• 肩
• 肘
• 手首
• 背骨全体

を確認します。

しびれの範囲や筋力の状態なども確認し、医療機関での検査を優先すべき状態ではないかも判断します。

3．カイロプラクティックによる調整

大亀谷しみず接骨院では、ガンステッド・カイロプラクティックの考え方を取り入れています。

背骨をむやみに何か所も動かすのではなく、検査を行い、必要と判断した部位を選択して調整します。

腕のしびれの場合も、

腕だけではなく、頸椎・胸椎・背骨全体の状態を確認したうえで施術内容を判断します。

強い筋力低下や脊髄症状などが疑われる場合には、無理に施術を行わず、医療機関での検査を優先します。

4．肩甲骨・肩・腕周辺へのアプローチ

肩甲骨や肩、腕周辺の筋肉に過度な緊張がある場合には、身体の状態に合わせて筋肉や関節にもアプローチします。

特に胸郭出口症候群が疑われるようなケースでは、首だけでなく鎖骨周辺や肩甲骨の動きなども確認します。

5．日常生活のアドバイス

腕のしびれがある方には、

• 長時間同じ姿勢を続けない
• パソコン画面の高さを見直す
• スマートフォンを長時間下向きで見ない
• 肘を曲げたまま長時間過ごさない
• 腕を上げた状態を続けすぎない
• 自己流で首を強くストレッチしない

など、現在の身体の状態に合わせたアドバイスを行います。

腕のしびれがあると、

「頸椎椎間板ヘルニアでは？」

「首が悪いから？」

と考える方は多いと思います。

しかし、腕や手のしびれには、

• 頚椎症
• 頸椎椎間板ヘルニア
• 胸郭出口症候群
• 肘部管症候群
• 手根管症候群

など、さまざまな原因があります。

大切なのは、病名を自己判断することではなく、

どの場所がしびれ、どの動作で症状が変化し、身体のどこに負担がかかっているのかを確認することです。

長く続く腕のしびれや筋力低下がある場合は、そのまま放置せず一度詳しく状態を確認しましょう。

Q1．腕のしびれは首が原因ですか？

A．首が原因の場合もあります。頚椎症や頸椎椎間板ヘルニアなどで、首から腕・手にしびれが出ることがあります。

Q2．腕を上げるとしびれるのはなぜですか？

A．胸郭出口症候群などでみられることがあります。腕を上げることで神経や血管への負担が強くなる場合があります。

Q3．小指や薬指がしびれるのは首が原因ですか？

A．首だけとは限りません。肘部管症候群など、肘周辺の尺骨神経への負担でも小指・薬指にしびれが出ます。

Q4．腕のしびれにカイロプラクティックは受けられますか？

A．状態によって可能です。大亀谷しみず接骨院では、頸椎・胸椎・肩甲骨・腕などを確認して施術内容を判断します。

Q5．腕のしびれで病院に行くべき症状はありますか？

A．急な片側のしびれ、筋力低下、顔や足のしびれ、ろれつの異常などがある場合は、速やかに医療機関を受診してください。

「首から腕までしびれている」

「手や指先までジンジンする」

「腕を上げるとしびれる」

「頸椎椎間板ヘルニアや頚椎症と言われた」

「どこが原因なのかわからず不安」

このようなお悩みがありましたら、京都市伏見区の大亀谷しみず接骨院へご相談ください。

当院では、しびれている腕だけに原因を決めつけず、頸椎・胸椎・肩甲骨・肩・肘・手首・背骨全体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせて施術を行います。

腕のしびれは、頸椎椎間板ヘルニア、頚椎症、胸郭出口症候群、肘部管症候群、手根管症候群など、さまざまな状態で現れる症状です。

まずは「しびれている場所」だけではなく、現在の身体全体の状態を確認することが大切です。

京都市伏見区で腕のしびれ、手のしびれ、首から腕への痛み・しびれにお悩みなら、大亀谷しみず接骨院までお気軽にご相談ください。

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