頸椎椎間板ヘルニアとは、首の骨である「頸椎」の間にある椎間板が後方などへ突出し、神経根や脊髄に影響を与えることで症状が現れる状態です。

頸椎は7つの骨から構成されています。

その骨と骨の間にあるのが「椎間板」です。

椎間板には、首に加わる衝撃を吸収したり、頸椎をスムーズに動かしたりする役割があります。

しかし椎間板に変化が起こり、内部の組織が突出すると、近くにある神経に負担がかかることがあります。

その結果、

首の痛みだけでなく、肩・腕・手指まで痛みやしびれが広がることがあります。

首の痛み

首の後ろから肩にかけて、痛みや重だるさを感じることがあります。

首を動かしたときに症状が強くなる方もいます。

肩・肩甲骨の痛み

首だけでなく、肩や肩甲骨の内側に痛みを感じることがあります。

「肩こりだと思っていたら頸椎椎間板ヘルニアだった」というケースもあります。

腕の痛み・しびれ

頸椎から出る神経根に負担がかかると、

• 肩
• 上腕
• 前腕
• 手
• 指先

へ痛みやしびれが広がることがあります。

神経の経路に沿って首から腕・手へ痛みが広がることも、頸椎椎間板ヘルニアの特徴の一つです。

手・指のしびれ

「親指がしびれる」

「人差し指までジンジンする」

「小指側が気になる」

など、影響を受ける神経によって症状が現れる場所が異なることがあります。

腕や手に力が入りにくい

神経への影響が強くなると、

• 握力が低下する
• 物を落としやすくなる
• 腕を上げにくい
• 指に力が入りにくい

などの筋力低下がみられることもあります。

頸椎椎間板ヘルニアは、一つの原因だけで起こるとは限りません。

考えられる要因には、

• 加齢による椎間板の変化
• 長時間のデスクワーク
• スマートフォンを見る姿勢
• 首に負担がかかる仕事
• スポーツによる繰り返しの負担
• 首に加わった強い外力
• 長時間の同じ姿勢
• 頸椎や胸椎の動きの低下
• 身体の使い方の偏り

などがあります。

ただし、画像検査で椎間板ヘルニアが確認されても、必ず症状が出るとは限りません。

画像上で椎間板の突出があっても無症状のケースがあるため、画像だけでなく実際に出ている症状や神経所見などを合わせて考えることが重要です。

頸椎椎間板ヘルニアと頚椎症は似た症状が出ることがありますが、同じものではありません。

頸椎椎間板ヘルニアは、主に椎間板の突出によって神経に負担がかかる状態です。

一方、頚椎症では加齢などによる椎間板や骨の変化によって神経根や脊髄に影響が出ることがあります。

どちらの場合も、

• 首の痛み
• 肩の痛み
• 腕の痛み
• 手のしびれ
• 筋力低下

などが現れる可能性があります。

そのため、「首が痛い」「手がしびれる」という症状だけで自己判断することはおすすめできません。

ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを持つ頸椎が、まっすぐに近い状態になっていることを指す言葉として使われています。

スマートフォンやパソコンを長時間見る生活では、頭が前へ出た姿勢になりやすく、首や肩への負担が増えることがあります。

ただし、

ストレートネックだから必ず頸椎椎間板ヘルニアになるわけではありません。

頸椎椎間板ヘルニアと診断された場合も、姿勢だけに原因を決めつけず、首・胸椎・肩甲骨など身体全体の動きを確認することが大切です。

手や指がしびれると、

「首のヘルニアでは？」

と考える方も多いと思います。

しかし、手のしびれにはさまざまな原因があります。

例えば、

• 頚椎症性神経根症
• 胸郭出口症候群
• 手根管症候群
• 肘部管症候群
• その他の末梢神経障害

などでも、腕や手にしびれが出ることがあります。

そのため、

「手がしびれる＝頸椎椎間板ヘルニア」と決めつけないことが重要です。

大亀谷しみず接骨院では、しびれている場所だけを見るのではなく、首・肩・腕・手などの状態も確認します。

頸椎椎間板ヘルニアがあるからといって、すべての方で症状が進行するわけではありません。

しかし、神経への影響が強い場合には注意が必要です。

症状が進むと、

• 腕や手の筋力が低下する
• 物を落としやすくなる
• 指先の細かい作業がしにくくなる
• 手だけでなく足にも症状が出る
• 歩きにくくなる

といった症状が現れる場合があります。

特に、

• 急激に腕や手の力が入らなくなった
• 両手・両足にしびれがある
• ボタンを留めるなど細かい作業が急に難しくなった
• 歩行が不安定になってきた
• 排尿・排便に異常がある

といった症状がある場合は、脊髄への影響も考慮する必要があるため、接骨院で様子を見るのではなく整形外科など医療機関での評価を優先してください。 頸椎疾患では手足の動かしづらさや歩行障害などが現れることがあります。

大亀谷しみず接骨院では、

「飛び出した椎間板をカイロプラクティックで元に戻す」

という考え方では施術を行いません。

大切なのは、診断名だけを見るのではなく、

• どの動きで症状が出るのか
• 腕や手のどこがしびれているのか
• 筋力低下がないか
• 頸椎がどのように動いているのか
• 胸椎や肩甲骨の動きはどうか
• 頭が前へ出た姿勢になっていないか

などを確認することです。

首だけではなく、

頸椎・胸椎・肩甲骨・姿勢・身体全体のバランス

を確認しながら施術方針を考えます。

1．カウンセリング

まず現在の症状について詳しくお聞きします。

• いつから首が痛いのか
• 腕や手にしびれがあるか
• どの指がしびれるのか
• 首を動かすと症状が変わるか
• 腕や手に力が入りにくくないか
• 病院でMRIやレントゲンを撮っているか
• 頸椎椎間板ヘルニアと診断されているか
• 仕事でパソコンを長時間使うか
• スマートフォンを見る時間が長いか

などを確認します。

2．姿勢・頸椎・背骨の確認

首だけを見るのではなく、

• 頭の位置
• 頸椎の動き
• 胸椎の動き
• 肩甲骨
• 背骨全体の状態

などを確認します。

また、腕や手のしびれについても、頸椎以外から症状が出ている可能性がないかを考えながら身体を評価します。

3．カイロプラクティックによる調整

大亀谷しみず接骨院では、ガンステッド・カイロプラクティックの考え方を取り入れています。

背骨をむやみに何か所も動かすのではなく、検査を行い、必要と判断した部位を選択して調整します。

頸椎椎間板ヘルニアの場合も、診断名だけで一律に首を施術するのではなく、

症状・神経の状態・身体の動きを確認したうえで施術の可否や内容を判断します。

状態によっては首に直接施術を行わず、医療機関での評価を優先する場合もあります。

4．胸椎・肩甲骨周辺へのアプローチ

デスクワークなどで頭が前へ出た姿勢が続くと、首だけでなく胸椎や肩甲骨周辺にも負担がかかります。

そのため身体の状態に合わせて、胸椎・肩甲骨・肩周辺の動きも確認していきます。

5．日常生活のアドバイス

頸椎椎間板ヘルニアでは、日常生活で首にかかる負担を見直すことも大切です。

• 長時間同じ姿勢を続けない
• パソコン画面の高さを調整する
• スマートフォンを下向きで見続けない
• 無理に首を反らさない
• 自己流で強く首をストレッチしない
• 適度に姿勢を変える

など、一人ひとりの生活に合わせてアドバイスします。

「MRIでヘルニアがあると言われた」

「ずっと首や腕が痛い」

「手のしびれは一生付き合うしかないのでは？」

と不安になる方もいらっしゃいます。

しかし、画像上で頸椎椎間板ヘルニアが確認されたからといって、それだけで現在の症状すべてを説明できるとは限りません。

大切なのは、

画像だけを見るのではなく、現在どのような症状があり、身体がどのように動いているのかを確認することです。

一方で、強い筋力低下や歩行障害などがある場合には医療機関での評価が重要です。

大亀谷しみず接骨院では、施術してよい状態なのかも含めて身体を確認していきます。

Q1．頸椎椎間板ヘルニアとはどんな症状ですか？

A．首や肩の痛みに加え、腕・手・指に痛みやしびれが出ることがあります。神経への影響が強いと筋力低下が起こる場合もあります。

Q2．頸椎椎間板ヘルニアで手がしびれることはありますか？

A．あります。頸椎の神経に負担がかかると、腕から手指にかけて痛みやしびれが出ることがあります。

Q3．頸椎椎間板ヘルニアと頚椎症は違いますか？

A．違います。頸椎椎間板ヘルニアは椎間板の突出、頚椎症は加齢などによる頸椎の変化が主に関係しますが、似た神経症状が出ることがあります。

Q4．頸椎椎間板ヘルニアでもカイロプラクティックを受けられますか？

A．状態によって可能です。大亀谷しみず接骨院では、神経症状を確認し、頸椎・胸椎・背骨全体を評価したうえで施術内容を判断します。

Q5．手のしびれが強い場合も接骨院で大丈夫ですか？

A．強い筋力低下や両手足のしびれ、歩行障害などがある場合は、まず整形外科など医療機関での検査が重要です。

「首から肩、腕まで痛い」

「手や指のしびれが続いている」

「頸椎椎間板ヘルニアと言われた」

「頚椎症やストレートネックも気になっている」

「痛み止めだけではなく身体全体を見てほしい」

このようなお悩みがありましたら、京都市伏見区の大亀谷しみず接骨院へご相談ください。

当院では、痛みやしびれのある場所だけに原因を決めつけず、頸椎・胸椎・肩甲骨・姿勢・背骨全体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

頸椎椎間板ヘルニアによる症状は、頚椎症・胸郭出口症候群・手根管症候群などと似ていることがあります。

まずは現在の身体がどのような状態なのかを確認することが大切です。

京都市伏見区で頸椎椎間板ヘルニア、首の痛み、腕のしびれ、手のしびれにお悩みなら、大亀谷しみず接骨院までお気軽にご相談ください。

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