こんにちは！大亀谷しみず接骨院です。

4月も後半に入り、ゴールデンウィークが近づいてきましたね。2026年の春も、いよいよ本番です！ 「さあ、これから外に出るぞ！」と意気込む一方で、なんだか体がだるい、寝つきが悪い、あるいは鼻がムズムズ・詰まるといった不調を感じていませんか？

実は、今の時期は暦の上で「春の土用（どよう）」にあたります。この時期の過ごし方が、これから迎える夏を元気に過ごせるかどうかの分かれ道になるんです。 今回は「春の土用」と、この時期に乱れやすい「自律神経」の関係、そして当院がおすすめする「最新の解決法」について詳しく解説します！✨

📅 「春の土用」ってなに？

「土用」といえば、夏の「土用の丑の日」にウナギを食べるイメージが強いですが、実は年に4回あります。2026年の春の土用は、4月17日〜5月4日頃まで。

季節が「春」から「夏」へとバトンタッチする、いわば「季節の変わり目の調整期間」です。 この時期は自然界のエネルギーが大きく動き、気温や気圧の変動も激しくなります。私たちの体は、この急激な変化に適応しようとして、実は想像以上にエネルギーを消耗しているのです。🌀

🧠 自律神経が乱れる「3つの原因」

春の土用期間中に「なんとなく調子が悪い」と感じるのは、自律神経が悲鳴を上げているサインかもしれません。

1. 激しい寒暖差 🌡️ 昼間はポカポカ陽気なのに、夜は冷え込む。この気温差に対応するため、自律神経は常にフル稼働。これが続くと「オーバーヒート」を起こし、だるさや疲労感として現れます。

2. 気圧の変化（春の嵐） 🌪️ 春は低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わります。気圧が変わると体内の水分バランスが崩れ、血管が拡張・収縮を繰り返します。これが頭痛やめまい、そして「鼻づまり」を悪化させる原因になるのです。

3. 環境の変化によるストレス 🎒 新年度の緊張がふっと解ける一方で、蓄積した精神的ストレスが体に現れやすい時期です。

🥗 春の土用を乗り切る「セルフケア・アクション」

1. 「胃腸」をいたわる食事を 🥣 土用の時期は、中医学では「脾（胃腸）」が弱まりやすいと言われています。かぼちゃやさつまいもなど、自然な甘みのある温かい食べ物を。

2. 「内側の炎症」を抑える 🐟 自律神経が乱れると、体は微細な「炎症」を起こしやすくなります。吸収率の高いクリルオイル（オメガ3）で、鼻づまりや気だるさを内側からケアしましょう。

3. 「首の後ろ」を温める 🧣 自律神経の通り道である「首・背中」を冷やさないことが重要です。

✋ 院長が教える「根本解決」：カイロプラクティック × WOTT

セルフケアだけでは追いつかないその不調……実は「構造の歪み」と「細胞の巡り」に原因があるかもしれません。当院では、以下の2つの柱であなたの自律神経を強制リセットします！

① 開運背骨ポキポキ♪（カイロプラクティック）

自律神経は「背骨」の中を通る神経の束です。土用の寒暖差で筋肉がこわばると、背骨に微細なズレ（サブラクセーション）が生じ、神経の命令がスムーズに伝わらなくなります。 当院の矯正で背骨を整えることで、神経の「目詰まり」を解消。 体のスイッチが「闘争モード（交感神経）」から「回復モード（副交感神経）」へパチッと切り替わります！🦴✨

② WOTT（国際特許取得の最新テクノロジー）

「気圧の変化で体が重い…」そんな方は、体内の水分子がドロドロになっている証拠。 当院が導入しているWOTTは、体内の水を極小化させ、細胞の隅々まで酸素を届けます。

• 脳疲労のリカバリー： 季節の変わり目でオーバーヒートした脳を、寝ている間に急速冷却。

• ゴースト血管の復活： 末端の血流を良くし、春特有の冷えとだるさを一掃します。 パリオリンピック金メダリストも愛用するこの技術で、「睡眠の1/3の時間」を究極の修理時間に変えていきましょう！🚀🌊

【今月の合言葉】

「無理せず、ポキッと、WOTTで整える。」

少しでも「おかしいな？」と思ったら、ひどくなる前に大亀谷しみず接骨院へご相談くださいね。 この春の土用をしっかり整えて、最高の夏を迎えましょう！😊

大亀谷しみず接骨院 📍 京都市伏見区深草大亀谷万帖敷町590-5 📞 075-200-6124 （ご予約・お問い合わせはお気軽にLINEでも受け付けております！）