肘部管症候群とは、肘の内側にある「肘部管」という部分で、尺骨神経が圧迫されたり刺激されたりすることで、小指や薬指を中心にしびれや筋力低下が起こる状態です。

尺骨神経は、首から腕を通り、肘の内側を通過して小指側へ向かいます。

肘の内側をぶつけたときに、

「ビリッ」

と小指まで電気が走るような感覚を経験したことがある方も多いと思います。

このとき刺激されている神経が尺骨神経です。

肘部管症候群では、この尺骨神経への負担が続くことで、

• 小指のしびれ

• 薬指の小指側のしびれ
• 手の力が入りにくい
• 指を細かく動かしにくい

などの症状が出ることがあります。

小指・薬指のしびれ

肘部管症候群で特徴的なのが、

小指と薬指の小指側に出るしびれです。

最初は、

「朝だけしびれる」

「肘を曲げているとしびれる」

といった軽い症状から始まることもあります。

肘の内側の痛み

尺骨神経が通る肘の内側に、痛みや違和感を感じることがあります。

握力の低下

症状が進むと、

• ペットボトルのフタを開けにくい
• タオルを絞りにくい
• 荷物を持ちにくい

など、手の力が入りにくく感じることがあります。

細かい作業がしにくい

尺骨神経は手の細かな動きにも関係するため、

• 箸を使いにくい
• ボタンを留めにくい
• ペンを持ちにくい
• 指を開きにくい

などの症状が出る場合があります。

肘部管症候群は、一つの原因だけで起こるとは限りません。

考えられる要因として、

• 長時間肘を曲げている
• 肘を机につく癖がある
• スマートフォンを長時間持つ
• 電話を長時間する
• 肘の変形
• 過去の骨折や外傷
• スポーツによる繰り返しの負担
• 肘周辺の筋肉や靭帯への負担
• 加齢による変化

などがあります。

また、肘部管症候群に似た症状は、頚椎症や頸椎椎間板ヘルニア、胸郭出口症候群などでも出ることがあります。

そのため、

小指がしびれる＝必ず肘部管症候群

とは限りません。

症状の出方や首・肩・肘・手の状態まで確認することが重要です。

肘部管症候群と手根管症候群は、どちらも手のしびれが出るため混同されやすい症状です。

肘部管症候群

主に、

• 小指
• 薬指の小指側

にしびれが出ます。

尺骨神経が肘周辺で圧迫されることで起こります。

手根管症候群

主に、

• 親指
• 人差し指
• 中指
• 薬指の親指側

にしびれが出ます。

手首にある手根管で正中神経が圧迫されることで起こります。

どの指がしびれているかは、原因を考えるうえで重要なポイントです。

小指や薬指のしびれは、肘部管症候群だけでなく、頚椎症や頸椎椎間板ヘルニアなどでも出ることがあります。

首から神経に負担がかかっている場合には、

• 首の痛み
• 肩甲骨周辺の痛み
• 腕全体のしびれ
• 首を動かすと症状が変わる

などを伴うことがあります。

一方、肘部管症候群では、

• 肘を曲げていると悪化する
• 肘の内側を圧迫するとしびれる
• 小指側に症状が強い

といった特徴がみられることがあります。

ただし、症状だけで完全に区別することはできません。

初期ではしびれだけの場合もありますが、尺骨神経への負担が続くと、

• 小指・薬指の感覚が鈍くなる
• 握力が低下する
• 細かい作業がしにくくなる
• 指を開いたり閉じたりしにくくなる
• 手の筋肉が痩せてくる

などの症状が出る場合があります。

特に、

• 筋力低下が進んでいる
• 指が動かしにくい
• 手の筋肉が痩せてきた
• しびれが急速に悪化している

場合には、接骨院だけで様子を見るのではなく、整形外科など医療機関での検査を優先することが重要です。

大亀谷しみず接骨院では、

「小指がしびれているから肘だけを施術する」

とは考えていません。

尺骨神経は首から腕を通り、肘を経由して手へ向かいます。

そのため、

• 頸椎
• 胸椎
• 肩甲骨
• 肩
• 肘
• 手首
• 神経の走行
• 姿勢
• 日常生活での身体の使い方

などを確認します。

同じ小指のしびれでも、肘部管症候群が関係する方と、頸椎や胸郭出口周辺に負担がある方では身体の状態が異なります。

そのため、

しびれている場所だけではなく、どこで神経に負担がかかっている可能性があるのかを確認すること

を大切にしています。

1．カウンセリング

まず現在の症状について詳しくお聞きします。

• いつからしびれているか
• 小指・薬指のどこがしびれるか
• 肘の痛みがあるか
• 肘を曲げると症状が強くなるか
• 夜間や朝方に症状があるか
• 握力が低下していないか
• 細かい作業がしにくくないか
• 首や肩にも症状があるか
• 整形外科で検査を受けているか

などを確認します。

2．首・肩・肘・手の確認

しびれている指だけを見るのではなく、

• 頸椎
• 胸椎
• 肩甲骨
• 肩
• 肘
• 手首

などを確認します。

また、筋力低下や感覚の変化なども確認し、医療機関での検査が必要な状態ではないかを判断します。

3．カイロプラクティックによる調整

大亀谷しみず接骨院では、ガンステッド・カイロプラクティックの考え方を取り入れています。

背骨をむやみに何か所も動かすのではなく、検査を行い、必要と判断した部位を選択して調整します。

肘部管症候群の場合も、肘だけに原因を決めつけず、

頸椎・胸椎・肩周辺を含めて身体全体を確認したうえで施術内容を判断します。

4．肘・前腕周辺へのアプローチ

肘や前腕周辺の筋肉に過度な緊張がある場合には、身体の状態に合わせて筋肉や関節にもアプローチします。

神経を強く圧迫するような刺激ではなく、症状を確認しながら無理のない範囲で行います。

5．日常生活のアドバイス

肘部管症候群では日常生活での肘の使い方も重要です。

• 長時間肘を曲げ続けない
• 肘を机につき続けない
• スマートフォンを長時間同じ姿勢で使わない
• 寝ているときに肘を強く曲げ続けない
• 痛みやしびれを我慢して使い続けない

など、その方の生活に合わせてアドバイスします。

小指や薬指がしびれると、

「首のヘルニアかな？」

「肩こりが原因かな？」

と考える方もいます。

しかし、小指側のしびれには肘部管症候群が関係している場合があります。

一方で、

肘部管症候群だと思っていた症状が、頸椎や胸郭出口周辺から出ている可能性もあります。

そのため、症状が出ている場所だけで自己判断するのではなく、首から手まで含めて身体を確認することが大切です。

Q1．肘部管症候群ではどこがしびれますか？

A．主に小指と薬指の小指側にしびれが出ます。肘の内側に痛みや違和感が出る場合もあります。

Q2．肘を曲げるとしびれが強くなるのはなぜですか？

A．肘を曲げることで肘部管周辺の尺骨神経に負担がかかり、しびれが強くなることがあります。

Q3．肘部管症候群と手根管症候群は違いますか？

A．違います。肘部管症候群は主に小指側、手根管症候群は親指・人差し指・中指側にしびれが出やすいのが特徴です。

Q4．肘部管症候群にカイロプラクティックは受けられますか？

A．状態によって可能です。大亀谷しみず接骨院では、肘だけでなく頸椎・胸椎・肩・腕の状態も確認して施術します。

Q5．肘部管症候群で病院に行くべき症状はありますか？

A．手の筋力低下、指の動かしにくさ、筋肉の萎縮、強いしびれがある場合は整形外科での検査が重要です。

「小指と薬指がずっとしびれている」

「肘を曲げていると手がしびれる」

「朝起きると小指側がジンジンする」

「手根管症候群との違いがわからない」

「首からのしびれなのか、肘が原因なのかわからない」

このようなお悩みがありましたら、京都市伏見区の大亀谷しみず接骨院へご相談ください。

当院では、しびれている小指や肘だけに原因を決めつけず、頸椎・胸椎・肩甲骨・肩・肘・手首まで確認しながら、一人ひとりに合わせて施術を行います。

肘部管症候群による小指・薬指のしびれは、頸椎椎間板ヘルニア、頚椎症、胸郭出口症候群などでも似た症状が出ることがあります。

まずは現在どこに負担がかかっているのかを確認することが大切です。

京都市伏見区で肘部管症候群、小指・薬指のしびれ、腕のしびれにお悩みなら、大亀谷しみず接骨院までお気軽にご相談ください。

ご予約・お問い合わせは公式LINEから受け付けています。

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