モートン病とは、足の指へ向かう神経が中足骨の間で圧迫・刺激されることで、足指のつけ根の痛みやしびれ、灼けるような痛みなどが起こる状態です。

特に、第3趾と第4趾の間付近に症状が出ることが多いとされています。

足の前側に体重が集中した状態で歩いたり、足を締めつける靴を履いたりすることで症状が強くなることがあります。

「足の裏に何か挟まっているような感じ」

「小石を踏んでいるような感じ」

と表現される方もいます。

足指のつけ根の痛み

歩行時に、足の裏の前側や指のつけ根に痛みが出ることがあります。

特に長時間歩いたあとに症状が強くなる方もいます。

足指のしびれ

足の中指や薬指周辺に、

• ジンジンする
• ピリピリする
• ビリッとする
• 感覚が鈍い

といったしびれが出ることがあります。

灼けるような痛み

神経への刺激が強い場合には、

「足の裏が焼けるように痛い」

と感じることがあります。

靴を履くと痛い

足先の狭い靴やハイヒールなどでは、前足部が圧迫されて症状が強くなることがあります。

裸足になると楽になる

靴を脱いだり、足を休ませたりすると症状が軽くなる方もいます。

モートン病は、一つの原因だけで起こるとは限りません。

考えられる要因として、

• 足先の細い靴
• ハイヒール
• 長時間の歩行
• ランニング
• 前足部への繰り返しの負担
• 足のアーチ機能の低下
• 外反母趾
• 足部のバランスの変化
• 足首や股関節の使い方
• 立ち方や歩き方の偏り

などがあります。

特に、前足部へ体重が集中するような歩き方や靴の影響が続くと、足指へ向かう神経に負担がかかりやすくなります。

ただし、

足指がしびれる＝必ずモートン病

とは限りません。

腰からの神経症状や末梢神経障害などでも足のしびれが出るため、症状の場所や身体全体の状態を確認することが重要です。

モートン病と外反母趾は別の状態ですが、足のバランスという点で関連する場合があります。

外反母趾などによって足の形や荷重バランスが変化すると、前足部への負担が増えることがあります。

そのため、

• 外反母趾がある
• 足幅が広がってきた
• 足のアーチが低下している
• 前足部が疲れやすい

という方では、足全体の状態を確認することが大切です。

モートン病と足底筋膜炎は、どちらも足裏に痛みが出ますが、症状が出やすい場所が異なります。

モートン病

主に、

足指のつけ根・前足部

に痛みやしびれが出ます。

足底筋膜炎

主に、

かかとから土踏まず周辺

に痛みが出ることが多くあります。

特に朝の一歩目でかかとが痛い場合は、足底筋膜炎が疑われることがあります。

症状が出ている場所を確認することが重要です。

足のしびれには、モートン病以外にもさまざまな原因があります。

例えば、

• 坐骨神経痛
• 腰椎椎間板ヘルニア
• 脊柱管狭窄症
• 腰椎すべり症
• 梨状筋症候群
• その他の末梢神経への負担

などでも足のしびれが出ることがあります。

モートン病では足指のつけ根付近に症状が集中しやすい一方、腰からの神経症状ではお尻や太ももから足先へしびれが広がることもあります。

**「どこからどこまでしびれているか」**を確認することが大切です。

モートン病の症状を我慢しながら歩き続けると、

• 長時間歩けなくなる
• 靴を履くのがつらくなる
• 痛い足をかばって歩く
• 反対側の足に負担がかかる
• 膝や股関節にも負担が広がる
• 運動量が減る

などにつながる場合があります。

また、モートン病だと思っていた症状が別の原因による場合もあります。

特に、

• 足の筋力が急に低下した
• しびれが急激に広がった
• 足の感覚が大きく低下した
• 腰痛とともに強いしびれがある
• 歩行が急に不安定になった

場合には、整形外科など医療機関での検査が重要です。

大亀谷しみず接骨院では、

「足指が痛いから、足だけを施術する」

とは考えていません。

足は地面と接して身体全体を支える部分です。

そのため、

• 足部
• 足関節
• 膝
• 股関節
• 骨盤
• 背骨
• 立ち方
• 歩き方
• 靴の影響

などを確認します。

同じモートン病でも、前足部への負担が大きくなっている理由は一人ひとり異なります。

そのため、

「なぜ足の前側に負担が集中しているのか」

という視点から身体全体を見ることを大切にしています。

1．カウンセリング

まず症状について詳しくお聞きします。

• いつから痛いのか
• どの指がしびれるのか
• 足裏のどこが痛いのか
• 靴を履くと悪化するか
• 裸足になると楽になるか
• 長時間歩くと痛むか
• 外反母趾があるか
• スポーツをしているか
• 整形外科でモートン病と診断されているか

などを確認します。

2．足部・足首・歩き方の確認

痛みのある前足部だけではなく、

• 足のアーチ
• 足指の状態
• 足関節
• 膝
• 股関節
• 骨盤
• 立ち方
• 歩き方

などを確認します。

また、腰から足への神経症状ではないかについても確認します。

3．カイロプラクティックによる調整

大亀谷しみず接骨院では、ガンステッド・カイロプラクティックの考え方を取り入れています。

モートン病の場合も、足だけを見るのではなく、

骨盤・腰椎・背骨全体の状態を確認し、必要と判断した部位を調整します。

身体全体のバランスや動きを確認しながら、前足部へ負担が集中しにくい身体づくりを目指します。

4．足部・足関節へのアプローチ

足部や足関節に動きの低下や筋肉の緊張がある場合には、身体の状態に合わせて施術を行います。

痛い部分を強く押したり、神経を刺激したりすることを目的にはしません。

5．靴・日常生活のアドバイス

モートン病では靴選びも重要です。

• 足先が狭すぎる靴を避ける
• ハイヒールを長時間履かない
• 痛みを我慢して長時間歩かない
• 足幅に合った靴を選ぶ
• 必要に応じてインソールなどを検討する
• 運動量を調整する

など、一人ひとりの生活に合わせてアドバイスします。

足裏の痛みというと「足底筋膜炎」を思い浮かべる方も多いですが、痛む場所によって考えられる原因は異なります。

特に、

足指のつけ根が痛い

中指・薬指周辺がしびれる

靴を履いて歩くと痛い

という場合には、モートン病が関係している可能性があります。

一方で、足のしびれには腰や神経からの症状もあります。

自己判断だけでインソールやマッサージを続けるのではなく、一度身体全体を確認することが大切です。

Q1．モートン病はどこが痛くなりますか？

A．主に足指のつけ根や前足部に痛みが出ます。中指・薬指周辺にしびれや電気が走るような痛みが出ることもあります。

Q2．モートン病は靴が原因になりますか？

A．足先の細い靴やハイヒールなどで前足部が圧迫されると、症状が強くなることがあります。

Q3．モートン病と足底筋膜炎は違いますか？

A．違います。モートン病は足指のつけ根、足底筋膜炎はかかとから土踏まず周辺に痛みが出ることが多いです。

Q4．モートン病にカイロプラクティックは受けられますか？

A．状態によって可能です。大亀谷しみず接骨院では、足だけでなく足首・膝・股関節・骨盤まで確認して施術します。

Q5．足指のしびれはモートン病ですか？

A．モートン病とは限りません。腰椎疾患や末梢神経の問題でも足のしびれが出るため、原因を確認することが重要です。

「足の指のつけ根が痛い」

「歩くと前足部がしびれる」

「中指や薬指に電気が走るように痛む」

「靴を履いていると足が痛くなる」

「モートン病と言われたが、身体全体も見てほしい」

このようなお悩みがありましたら、京都市伏見区の大亀谷しみず接骨院へご相談ください。

当院では、痛みのある足先だけに原因を決めつけず、足部・足関節・膝・股関節・骨盤・背骨、立ち方や歩き方まで確認しながら、一人ひとりに合わせて施術を行います。

モートン病による前足部の痛みや足指のしびれは、外反母趾、足底筋膜炎、腰からくる神経症状などと区別が必要な場合があります。

まずは現在の身体がどのような状態なのかを確認することが大切です。

京都市伏見区でモートン病、足指のつけ根の痛み、足のしびれにお悩みなら、大亀谷しみず接骨院までお気軽にご相談ください。

ご予約・お問い合わせは公式LINEから受け付けています。

足のしびれ

外反母趾

内反小趾

足底筋膜炎

坐骨神経痛