5月は自律神経が乱れやすい季節

腸活とグループファスティングで体の内側から整えませんか？【京都伏見・大亀谷しみず接骨院】

ゴールデンウィークが終わる5月頃になると、

「なんとなくだるい」

「朝から疲れている」

「眠りが浅い」

「食欲が乱れる」

「イライラしやすい」

このようなお悩みが増えてきます。

実は5月は、一年の中でも特に自律神経が乱れやすい季節です。

京都伏見・大亀谷しみず接骨院でも、この時期になると

・疲労感

・胃腸不調

・むくみ

・頭痛

・睡眠の質低下

などのご相談が増えてきます。

今回は、5月に自律神経が乱れやすい理由と、腸活・ファスティングの重要性について解説します。

なぜ5月は自律神経が乱れるのか

5月は

・寒暖差

・新生活のストレス

・環境変化による疲労

・大型連休による生活リズムの乱れ

が重なる季節です。

自律神経は、体温・睡眠・消化・ホルモン・血流などをコントロールしています。

そのため、自律神経が乱れると

・疲れが抜けない

・眠れない

・食欲が乱れる

・腸の調子が悪い

といった症状が出やすくなります。

自律神経と腸は深くつながっている

腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、自律神経と深い関係があります。

ストレスによって自律神経が乱れると

・便秘

・下痢

・胃もたれ

・過食

・甘い物への欲求増加

などが起こりやすくなります。

逆に、腸内環境が悪化すると、自律神経にも悪影響を与えます。

つまり

「自律神経」と「腸」はセットで整えることが重要なのです。

5月は“リセット”に最適なタイミング

春からの疲労や食生活の乱れをそのまま放置すると、

・夏バテ

・慢性疲労

・代謝低下

・むくみ

・肌荒れ

につながることがあります。

だからこそ5月は、体をリセットする絶好のタイミングです。

グループファスティング開催のお知らせ

京都伏見・大亀谷しみず接骨院では、

「腸と自律神経を整えること」を目的に、

グループファスティングを開催いたします。

開催日

5月13日〜14日

グループで行うメリット

ファスティングは一人で行うよりも、仲間と一緒に行うことで継続しやすくなります。

・励まし合える

・情報共有ができる

・不安を相談できる

というメリットがあります。

また、当院ではサポートを行いながら進めるため、初めての方でも安心して参加いただけます。

当院で使用するプロラボ商品

今回のグループファスティングでは、プロラボ商品の酵素ドリンクやファストプロミールを使用します。

・腸内環境サポート

・栄養補給

・体の巡り改善

を目的として、無理なく進めていきます。

「食べないだけ」のファスティングではなく、体を整えるためのファスティングを大切にしています。

カイロプラクティックとの相性も重要

京都伏見の大亀谷しみず接骨院では、

・背骨

・神経

・自律神経

を整えるカイロプラクティックも重視しています。

腸活と神経バランスを同時に整えることで、

・睡眠の質向上

・疲労回復

・代謝サポート

・むくみ改善

につながりやすくなります。

このような方におすすめ

・5月に体調を崩しやすい

・疲れが抜けない

・食欲が乱れている

・腸内環境を整えたい

・むくみやすい

・健康的に体をリセットしたい

このような方は、ぜひ一度ご相談ください。

京都伏見で体質改善をお考えの方へ

大亀谷しみず接骨院では、施術だけでなく

・腸活

・ファスティング

・生活習慣サポート

を通して、体の内側から健康をサポートしています。

まとめ

5月は、自律神経と腸が乱れやすい季節です。

だからこそ、

・腸を整える

・生活リズムを整える

・神経バランスを整える

ことが重要になります。

この機会に、体の内側からリセットを始めてみませんか？

5月13日〜14日のグループファスティングで、お待ちしております。

ファスティング

代謝アップ・免疫力強化・不調予防のための体質改善サポート