妊娠中の身体は、出産に向けて大きく変化します。

・血液量が増え、体内の水分量が増加する
・大きくなった子宮が血管やリンパを圧迫する
・骨盤や姿勢の変化で下半身の循環が滞りやすくなる
・運動量の低下による筋ポンプ作用の低下
・自律神経の乱れによる循環調整の低下

これらが重なることで、
足・ふくらはぎ・足首・手などにむくみが出やすくなります。

特に、

・長時間の立ち姿勢
・座りっぱなし
・夕方以降

にむくみを強く感じる方が多くなります。

・足が重く感じる
・ふくらはぎが張ってつらい
・指で押すとへこみが戻りにくい
・靴や指輪がきつく感じる
・夜になると特につらい

これらは、
血流やリンパの流れが滞っているサインかもしれません。

むくみを我慢し続けていると、

・足のだるさや疲労感が強くなる
・こむら返りが起こりやすくなる
・睡眠の質が低下する
・動くのが億劫になる

といった影響につながることもあります。

妊娠中こそ、
循環がスムーズに働く身体環境を整えることが大切です。

京都伏見・大亀谷しみず接骨院では、
むくみに対して足だけをマッサージする施術は行いません。

・骨盤・背骨のバランス
・姿勢（反り腰・重心の位置）
・下半身の筋肉の使い方
・自律神経の働き
・血流・リンパの循環

を丁寧に評価し、
妊娠中でも安心して受けられる、やさしいマタニティカイロプラクティックで整えていきます。

強い圧をかける施術や、
長時間のうつ伏せ施術は行っていませんのでご安心ください。

他院との違い｜妊娠中のむくみケアで大切にしていること

①妊娠中の身体変化を理解した施術

妊娠中のむくみは、通常のむくみとは原因が異なります。

当院では、妊娠週数・体調・生活背景を考慮した評価と施術を行います。

②強いマッサージ・揉みほぐしは行いません

・痛みを我慢させる施術
・強い押圧
・無理なリンパ流し

は行っていません。
安全性を最優先しています。

③姿勢・循環・神経をまとめて整えます

むくみは、
一つの原因だけで起こるものではありません。

当院では、身体全体のバランスを整えることで循環改善を目指します。

④妊婦さんへの説明と安心を大切に

・なぜむくみが出るのか
・日常生活で気をつけるポイント
・無理のないセルフケアの考え方

を分かりやすくお伝えします。
無理な通院の提案は行っていません。

妊娠中のむくみは「身体からのサイン」です

妊娠中のむくみは、身体が「少し休ませて」「循環を整えて」と出しているサインです。

「仕方ない」と我慢せず、一度、身体を整えてあげてください。

京都伏見で
妊娠中のむくみ・マタニティケアをご希望の方は、
大亀谷しみず接骨院へご相談ください。

出産までの時間を、
少しでも軽やかに過ごせる身体づくりをサポートいたします。