腰椎すべり症とは、腰の背骨である「腰椎」の一部が、隣り合う腰椎に対して前方などへずれた状態です。

腰椎は通常5つの骨で構成され、その間にある椎間板や関節、靭帯、筋肉などによって安定しています。

しかし、加齢による変化や腰椎分離症などによって腰椎の安定性が低下すると、一部の腰椎がずれることがあります。

腰椎すべり症があっても、必ず強い腰痛が出るわけではありません。

問題となるのは、腰椎のずれに伴って腰周辺の関節や筋肉へ負担が集中したり、神経が通るスペースが狭くなったりすることです。

そのため、

腰痛だけでなく、お尻・太もも・ふくらはぎ・足に痛みやしびれが出ることがあります。

腰椎変性すべり症

中高年以降に多くみられるタイプです。

加齢などによって椎間板や関節、靭帯に変化が起こり、腰椎の安定性が低下することで腰椎がずれていきます。

腰椎変性すべり症では、腰痛だけでなく、

・お尻や太ももの痛み

・足のしびれ

・長く歩けない

・足が重い

といった症状が出ることがあります。

脊柱管狭窄症を伴うケースも少なくありません。

腰椎分離すべり症

腰椎分離症がある状態で、腰椎が前方へずれている状態です。

腰椎分離症は、成長期にスポーツなどで腰を繰り返し反らしたり、ひねったりすることで腰椎の一部に負担が集中して起こることがあります。

若い頃に腰椎分離症があり、その後、腰椎分離すべり症へ移行する場合もあります。

腰椎すべり症の症状は一人ひとり異なります。

腰痛

腰の中央や骨盤に近い部分に痛みや重だるさを感じることがあります。

立ちっぱなしや腰を反らす動作で症状が強くなる方もいます。

お尻や太ももの痛み

腰椎周辺で神経に負担がかかると、お尻や太ももに痛みが出ることがあります。

足のしびれ

お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて、

「ジンジンする」

「ビリビリする」

「感覚がおかしい」

と感じることがあります。

長時間歩けない

歩いていると足の痛みやしびれが強くなり、少し座ったり前かがみになって休むと再び歩けることがあります。

この症状は「間欠性跛行」と呼ばれ、脊柱管狭窄症でもみられます。

足に力が入りにくい

神経への負担が強くなると、

・足が上がりにくい

・階段がつらい

・つまずきやすい

・足に力が入りにくい

などの症状が出ることもあります。

腰椎すべり症は、単純に「腰の骨がずれたから痛い」というだけではありません。

考えられる要因として、

・加齢による椎間板や関節の変化

・腰椎分離症

・腰を繰り返し反らす動作

・長時間の立ち仕事

・長時間の座り姿勢

・スポーツによる繰り返しの負担

・骨盤や背骨のバランス

・筋力や柔軟性の低下

・身体の使い方の偏り

などがあります。

大切なのは、画像上で腰椎のずれが確認されても、痛みやしびれの強さと画像所見が必ずしも一致するわけではないということです。

そのため大亀谷しみず接骨院では、診断名だけで判断するのではなく、

・どの動きで痛みが出るのか

・どの姿勢で症状が強くなるのか

・骨盤や仙骨の動きはどうか

・腰椎や胸椎がどのように動いているか

・足に神経症状が出ていないか

などを確認します。

腰椎すべり症と脊柱管狭窄症は深く関係することがあります。

背骨の中には神経が通る「脊柱管」というスペースがあります。

腰椎がずれることで脊柱管が狭くなると、神経に負担がかかり、

・お尻の痛み

・足のしびれ

・足の重だるさ

・歩くと症状が強くなる

・少し休むと楽になる

といった症状が出ることがあります。

「すべり症と言われた」

「脊柱管狭窄症もあると言われた」

という方も少なくありません。

診断名だけを見るのではなく、現在の身体にどのような負担がかかっているかを確認することが重要です。

腰椎すべり症と坐骨神経痛は同じものではありません。

腰椎すべり症は腰椎がずれた状態を示します。

一方、坐骨神経痛は、お尻から足にかけて痛みやしびれが出る症状を表す言葉です。

そのため、

腰椎すべり症によって神経に負担がかかり、坐骨神経痛のような症状が出る

ということがあります。

腰椎すべり症があるからといって、必ず悪化するわけではありません。

しかし、痛みやしびれを我慢し続けることで、

• 歩く距離が短くなる

• 運動量が減る

• 腰や脚の筋力が低下する

• 動くことへの不安が強くなる

• 身体の使い方がさらに偏る

といった悪循環につながることがあります。

特に、

• 急激に足のしびれが強くなった

• 足に力が入らない

• 歩くことが難しい

• 排尿・排便に異常がある

• 安静にしていても強い痛みがある

このような場合は、接骨院で様子を見るのではなく、整形外科などの医療機関で検査を受けることが重要です。

大亀谷しみず接骨院では、

「すべっている腰椎を無理に元の位置へ戻す」

という考え方では施術を行いません。

腰椎すべり症の方では、腰だけでなく骨盤や仙骨、胸椎など身体全体の動きを確認することが重要だと考えています。

同じ腰椎すべり症でも、

• 骨盤の動き

• 仙骨の状態

• 腰椎の動き

• 胸椎の柔軟性

• 股関節の動き

• 日常生活での身体の使い方

は一人ひとり異なります。

どこに負担が集中しているのかを確認し、身体が動きやすい状態を目指して施術を行います。

1．カウンセリング

まず、症状について詳しくお聞きします。

• いつから痛いのか

• 腰痛なのか足のしびれなのか

• どれくらい歩くと症状が出るのか

• 座ると楽になるのか

• 病院ではどのように診断されているか

• MRIやレントゲンを撮っているか

• 仕事やスポーツでどのような動作が多いか

などを確認します。

2．姿勢・背骨・骨盤の確認

痛い部分だけを見るのではなく、立ち姿勢や身体の動き、骨盤・仙骨・腰椎・背骨全体を確認します。

同じ「腰椎すべり症」という診断でも、身体の状態は一人ひとり違います。

3．カイロプラクティックによる調整

大亀谷しみず接骨院では、ガンステッド・カイロプラクティックの考え方を取り入れています。

背骨をむやみに何か所も動かすのではなく、検査を行い、必要と判断した部分を選択して調整します。

腰椎すべり症の場合も、症状が出ている腰だけに強い刺激を加えるのではなく、骨盤・仙骨・胸椎などを含めて身体全体を確認します。

4．筋肉・関節へのアプローチ

腰やお尻、股関節周辺の筋肉が硬くなっている場合は、身体の状態に合わせて筋肉や関節にもアプローチします。

身体を動かしやすい状態に整え、腰に負担が集中しにくい身体づくりを目指します。

5．日常生活のアドバイス

腰椎すべり症では、日常生活での身体の使い方も重要です。

• 座り方

• 立ち方

• 腰を反らしすぎない動作

• 適切な運動

• ストレッチ

• 仕事中の姿勢

• 睡眠時の姿勢

など、その方の生活に合わせてアドバイスします。

病院で、

「腰の骨がずれています」

「年齢によるものです」

「うまく付き合っていきましょう」

と言われ、不安を感じている方もいらっしゃいます。

確かに、接骨院の施術で画像上の腰椎の形そのものを元に戻すことを目的にはできません。

しかし、

画像上の変化があることと、痛みや動きづらさが一生変わらないことは同じではありません。

身体の動きや姿勢、骨盤・背骨のバランス、筋肉や関節への負担など、確認できるポイントはあります。

「腰椎すべり症だから仕方がない」と決めつける前に、現在の身体の状態を一度確認してみることも大切です。

Q1．腰椎すべり症とはどんな状態ですか？

A．腰椎すべり症とは、腰の骨が前方などへずれた状態です。腰痛だけでなく、お尻や足の痛み・しびれ、歩きにくさが出ることがあります。

Q2．腰椎すべり症と脊柱管狭窄症は違いますか？

A．別の状態ですが、腰椎すべり症によって脊柱管が狭くなり、足のしびれや間欠性跛行が出ることがあります。

Q3．腰椎すべり症で坐骨神経痛は起こりますか？

A．起こることがあります。腰椎周辺で神経に負担がかかると、お尻から足にかけて痛みやしびれが出る場合があります。

Q4．腰椎すべり症でもカイロプラクティックを受けられますか？

A．状態によって可能です。大亀谷しみず接骨院では、腰だけでなく骨盤・仙骨・背骨全体を確認し、一人ひとりに合わせて施術します。

Q5．腰椎すべり症は手術が必要ですか？

A．すべての方に手術が必要なわけではありません。強いしびれや筋力低下がある場合は、整形外科での検査が重要です。

「腰椎すべり症と言われたけれど、どうしたらいいかわからない」

「腰痛だけでなく足のしびれも気になる」

「脊柱管狭窄症や坐骨神経痛もあると言われた」

「手術以外にも身体のケアを考えたい」

このようなお悩みがありましたら、大亀谷しみず接骨院へご相談ください。

当院では、痛みのある場所だけを見るのではなく、骨盤・仙骨・背骨・姿勢・身体の動きを確認しながら、一人ひとりに合わせて施術を行っています。

京都市伏見区深草大亀谷を中心に、JR藤森駅・京阪墨染駅周辺からもご来院いただいています。

腰椎すべり症、腰痛、坐骨神経痛、足のしびれでお悩みの方は、まずは現在の身体の状態を確認することから始めてみてください。

京都市伏見区で腰椎すべり症にお悩みなら、大亀谷しみず接骨院までお気軽にご相談ください。

ご予約・お問い合わせは公式LINEから受け付けています。